Nu känner jag att det är dags att ta fram morotsstavarna!
Guess why?  
Jag är nu totalt rökfri sedan en vecka tillbaka, kilona börjar välla fram
och rastlösheten är total, fingrarna vet inte vad dom ska ta vägen längre.
Dags att ta läget under kontroll.
Många fruktar alltid detta med de ”extra” kilona man drar på sig efter att man slutat att röka.
Jag är inte en av dom, men jag har dragit på mig ett förbaskat sötsug.
Part 1: Var att sluta röka!
Part 2: Är nu att hitta en lösning för att inte gå upp mer i onödig vikt.
Lösning: Röra på mig mera, varje gång rastlösheten kommer in så får jag utmana mig själv till att hitta
ett sätt att motivera mig på, så att inte tankarna på att vilja smygäta blir till en fixering.
Min ide är att DANSA… -låter knäppt va? Men jag älskar sätta på mig mp3 med min favoritmusik på,
samtidigt som jag får en massa ”happy energi” Dansa loss mina kilon får det bli J!
Det är en utmaning, men jag kommer klara det likadant som jag klarade av att sluta röka.
Sånt jag älskar som är nyttigt! Morotsstavar, avokado, spenat och all sorters olika frukter.
Så jag har bytt ut en cancerpinne till en morotsstavJ Bra Jobbat!
Hoppas detta funkar för er som också vill, sluta eller minska på rökandet.
Vi vet i slutändan att detta förstör oss inifrån ………..

Tips: När du har det som svårast ring: sluta röka linjen: 020-84 00 00